Popovídáme si o pánevním dnu, proč je tak důležité mít pružné pánevní dno, z jakých svalů se skládá, jak vypadají, kde leží, jak je účinně a správně zapojit a také jak a proč je vědomě uvolňovat. Posílíme i vlastní zkušenosti s cvičením či necvičením pánevního dna. Naučíme se pár základních cviků…
První částí setkání nás provede Tereza Vejvodová (www.calente.cz), která se věnuje masážním terapiím a Mohendžodáru. V druhé části navážeme sestavou z kundaliní jógy, meditací, relaxací. Provází Helena D. Šimicová.

Prosím o registraci na: simicova.h@seznam.cz, SMS 777 793 735
Cena setkání 250 Kč (s permanentkou zvýhodněná cena 200 Kč).
Platba na místě. K dispozici jsou karimatky, deky, sedáky a nápoje.